リラックスした状態で育毛剤を使用するのがポイント

育毛剤の効果を最大限に高めるには、どんな状態がいいでしょうか?「どうせつけるなら一番効果が高まるタイミングで使いたい」「どんな状態だと効果が出るのかわからない」「考え方によって効果が変わってくるのか?」という希望や疑問があるならば、ここでタイミングと最適なタイミングを理解して、適切なタイミングでつけられるように習慣付けておきましょう。

 

「どんな時につけても有効成分の効果は変わらないのでは?」と思う人もいるかもしれませんが、それは間違いで、副交感神経が優位になっている入浴中などは、ストレスが緩和されてリラックスしやすいので、このタイミングでつけるのが効果的で、なぜならストレスが強い時には皮脂が過剰分泌されてしまったり、ホルモンバランスが崩れて成長ホルモンの分泌量が減ってしまうからです。このことを考えてみると、イライラしながら「育毛剤をつけているのに効果が出ない」「これだけ続けているのに髪が生えてこないということは、諦めたほうがいいのではないか?」「お金をかけて育毛や発毛グッズを買って使っているのに、さっぱり効果が出ないから怒りが出てきている」というストレスに見舞われながらつけているよりも、副交感神経が優位になってリラックスしている時につけるほうがいいので、イライラしないで穏やかな気分になりやすい、入浴中などのタイミングでつけたほうがいい、ということになります。お風呂に入っている間は、防水グッズを使わない限り携帯電話やテレビなどの刺激から解放されるので、副交感神経が優位になりやすく、逆に興奮させる交感神経は働きにくくなり、そのおかげで血行が良くなり、頭皮の血流が増えるため、育毛剤の成分が浸透して全体に行き渡りやすくなります。また、頭皮の血行が良くなると頭皮自体が柔らかくなり、マッサージの効果が出やすいので、血流促進も兼ねてマッサージやストレッチも組み合わせてみるといいでしょう。ただし、髪が濡れている間につけてしまうと、カビや菌が繁殖しやすくなり、有効成分をエサにして頭皮環境を悪化させてしまうほど増える可能性があるので、つけるのはお風呂から上がってドライヤーで髪を乾かしてからにしたほうがいいでしょう。まずお風呂でしっかり温まって、髪を頭皮を中心にしてシャンプーして、その際に一緒にマッサージも行い、トリートメントなどはしっかり洗い流すようにして、再び湯船に入ってしっかり温まるようにしてしっかりリラックスできる時間を確保して、お風呂から上がったらしっかり髪を乾かして、それから育毛剤をつけるようにすると、タイミングとしてベストです。気持ちがリラックスしている状態でつけると血行が良くなっていて、毛穴も開いているので、有効成分が浸透しやすくなるので、お風呂に入ってストレスを解消してからつけるようにしてみるといいでしょう。時間帯としては夜の21時くらいにつけて、成長ホルモンの分泌量がピークになる22時〜2時の間に質の高い睡眠を取れるとベストですが、どうしても「そんなに早い時間には寝付けない」「仕事の関係で早く眠るのは無理」という場合には、就寝から2時間までは普段よりも成長ホルモンの分泌量が増えるので、この時間に質の高い睡眠をしっかりとれるように意識しておくといいでしょう。

 

自律神経には交感神経と副交感神経があり、このうちストレス緩和に役立つのが副交感神経で、交感神経のほうは感情を高ぶらせてしまうので、このときにはつけるのには適さないので、気持ちを緩めることができる入浴タイムや、その他自分がストレスを全く感じない時間帯を選んで、つけるように習慣にしてみるといいでしょう。